Maandag 18 augustus 2008
Vandaag hebben Johan Knoester en ik een nieuwe wandeling uitgezet voor
de de Discovery Run. Behalve dat er nu 3 wandelingen rond Harwich zijn
is er nu ook een marathon wandeling van Harwich naar Colchester. Deze
wandeling is 42,1 km lang en voert over de vele "Public Footpath's" die
er Engeland zijn. Hij is in het programma van de Discovery Run opgenomen
maar het is geen wandeling die je eventjes doet. Doordat hij over de
vele Public Footpath's loopt is het een toch waarbij er goed gewerkt
moet kunnen worden met kaart en kompas. Waarbij een GPS zeker zeer
gemakkelijk is om je juiste positie te bepalen.
Zie voor een beschrijving van de route het menu "Wandelingen"
Grotere kaart weergeven
(top^)
Zaterdag 07 juni 2008. AV Fortuna 60 jarig bestaan jubileumloop
Vandaag is ter ere van het 60 jarig bestaan van AV Fortuna een sportieve
dag georganiseerd. Zo waren er op de baan jeugd wedstrijden en voor de
weg atleten is er een 10 EM-loop georganiseerd. Ook was er een 10 km en
een 5 km. Voor mij stond de 10 EM op het programma. Deze wedstrijd was
voor mij op een niet zo'n gunstige dag omdat ik in de nachtdienst aan het
werk ben. Op zulke dagen weet je nooit wat het lichaam aan kan. Soms heb
je heel veel zin en heb je in de wedstrijd, chocopapalatie benen. Of je
komt je bed uit en het voelt of dat je overreden bent door een
stoomwals. Maar tijdens het lopen gaat het voortreffelijk. Zon dag was
het vandaag. Tijdens het inlopen ging het al redelijk goed. Maar de
wedstrijd ging nog beter.
Vanaf de start gelijk knallen. Met een eerste kilometer van 3:13 en dan
daarna nog één van 3:37 kan ik niet zeggen dat het slecht ging. Hierna
een mooi gelijk matig tempo kunnen lopen over de hele wedstrijd van
3:55.
Zie grafiek. Natuurlijk was het weer een wedstrijd dus heb ik
het lichaam weer tot het uiterste gedreven. Voor de fotografie waren
vandaag
Ineke en
Astrid aanwezig. Klik op hun naam voor hun foto's.
Klik hier mijn foto's.
Klik hier voor mijn registratie op MotionBased.
Klik hier voor al mijn trainingen
Klik hier
voor de uitslag.
(top^)
Fortuna 60 jaar.
Fortuna bestaat dit jaar alweer 60 jaren. Ter ere hiervan zijn diverse
festiviteiten georganiseerd. Dit was dit weekend een receptie en een 60
km estafetteloop.p.
Klik
hier voor een foto impressie.
Vrijdag 23 mei 2008
Binnen een week wéér een wedstrijd. Het moet niet gekker worden. Ik heb
in jaren niet zoveel wedstrijden achter elkaar gelopen. Het gekke is. Ik
voel mijzelf er nog lekker bij ook.
Vanavond stond de Omloop van Ter Heijde op het programma. Deze loop wordt
sinds een paar jaar weer georganiseerd. Het is nog een echte dorpsloop
met 3x een tour door het dorp en 2 lusjes. Het 2e lusje maakt deze loop
best wel
zwaar omdat deze over het strand gaat voor zo'n 3 km. Maar één voordeel.
Iedereen moet over het strand. Dus niemand heeft daar voordeel of
nadeel. Helaas kom ik toch nog steeds iets kracht/snelheid te kort om
bij de echte concurrenten te blijven. Zo moest ik toch weer 3 van oude
knarren voor laten. Met Doeke de Jong weer als grote winnaar. Maar ik
blijf mijn best doen om de aansluiting te krijgen met Doeke.
Klik hier voor mijn registratie op MotionBased.
Klik hier voor een paar foto's
Klik hier voor de uitslag
Tempo grafiek
(top^)
(top^)
Zaterdag 17 mei 2008.
Weer een wedstrijd. Nu de Nationale Lenteloop in Papendrecht. Deze 15km
wedstrijd staat al jaren op het programma bij de Topreis Loopserie. Het
is altijd zoals de meeste wedstrijden in dit klassement een sterk bezet
veld. Dankzij Doeke de Jong die mij zo'n beetje aan mijn haren de
laatste 3km heeft meegesleept heb ik een zeer mooie tijd gelopen. Had ik
mijn reële tijd, op net onder de 60 minuten ingeschat. Zo mooi was de
tijd die er uit kwam. Een echte wens tijd. Net geen droomtijd maar toch
een mooie 57:54.
Doeke nogmaals bedankt!!
Klik hier voor mijn registratie op MotionBAsed.
Klik hier
voor de uitslag op
uitslagen.nl
Klik hierer voor de lijst met Fortuna en lopers uit Vlaardingen.
Mijn tempo grafiek
(top^)
Zaterdag 10 mei 2008,,
Het is gelukt!! Na bijna 20 jaar in Den Hoorn de DIOS Lenteloop gelopen
te hebben is het nu gelukt om eens prijs te lopen. Het was een mooie 3e
prijs in een tijd van 38:51. Zeker gezien de temperatuur van zo'n 26°C
was dit een mooie tijd. Zaten deze keer Ronald Kolloffol en Doeke de Jong
nog voor mij dan wordt het de volgende wedstrijd tijd om eens voor hen
te eindigen.
Klik hier voor de registratie op MotionBased.d.
Klik hier voor de uitslag.
Klik hier voor mijn foto's
Tempo grafiek
(top^)
(top^)
Woensdag 30 april 2008,
De race van Vlaardingen waar iedereen naar uitkijkt is vandaag op
Koninginnedag weer gelopen. "De Havenloop". Zag het er voor de start nogal dreigend uit,
zo lekker was het om te lopen. De 6 rondjes rond de oude haven in
Vlaardingen blijken toch altijd een lastig iets om te doen. Het minimale
hoogte verschil dat er in zit is puur vals plat. Je hartslag schiet
omhoog en je benen voelen aan of dat ze van iemand anders zijn.
Met 38:17 ben ik zo kort na de Rotterdam Marathon zeer tevreden. Nu
uitkijken naar de volgende wedstrijd.
Klik hier
voor de uitslagen.
Klik hier voor een totaal uitslag
Klik hier voor de uitslag met ronde tijden.
Klik
hier voor foto's die van mij zijn gemaakt.
Klik hier voor mijn tempo grafiek
Open de Popup Window
(top^)
(top^)Zondag 13 april 2008,
 Klik
op de foto voor mijn foto's van 2008.
Het zit er weer op!! De eerste marathon in 13 jaar. Het blijk dat er nog
niets is veranderd aan de afstand. De eerste 25 km gaan van zelf. Je
moet je zelf wel de hele tijd afremmen om je niet over de kop te lopen.
Dan begint langzaam de verzuring en daarbij kreeg ik last van de
aanhechting van mijn voorste dijbeenspier in mijn rechterbeen. Dit gaf zo'n pijn dat
ik verkeerd ben gaan lopen. Hierdoor stortte de onderste helft van mijn
lichaam zo'n beetje in en blokkeerde werkelijk alles.
Maar met 3:14:58 bleef ik precies onder de maximale grens van mijn reële
tijd die ik tussen de 2:59 en 3:15 had gesteld.
Al waren de laatste 12 km een lijdensweg, ik heb toch genoten. Vooral de
eerste 30 km waren een genot.
Klik hier voor mijn MotionBased gegevens.
Klik hier voor de foto's van Danny van Haaften.
klik hier voor een grafiek van de dood van een Gladiool.
Klik hier voor de gegevens van de uitslag.
(top^)
Zondag 6 april 2008
 Klik
op animatie voor de Foto's Danny van Haaften
De laatste test voor Rotterdam Marathon.
Vandaag stond de DDD-loop op het programma. Ofwel Dwars door Dort. Deze
10 km wedstrijd is een ideale test om te kijken hoe lichaam er voor
staat om de Rotterdam Marathon te lopen. Ook is het goede leegloop
wedstrijd voor de lopers die een stapel dieet willen gaan volgen.
Voor mij was het het om uit te testen hoe het lichaam gereageerd heeft
op de vele lange duurlopen. Al heb ik tussendoor nog veel snelheid en
kracht trainingen gedaan. Het blijft toch afwachten.
Nou. Het heeft resultaat opgeleverd. De snelheid is weer op de terugweg
naar een acceptabel niveau. Met een eindtijd van 38:04 was ik zeer
verrast. Dit evenaarde zelfs mijn droomtijd die ik in gedachten had.
Want met een 39 laag was ik al zeer tevreden geweest.
Klik hier voor mijn MotionBased gegevens.
Klik hier
voor de uitslag op Uitslagen.nl
Klik hier voor een totaal uitslag
Klik hier voor de grafiek van mijn min/km tijden
(top^) Zaterdag 22 maart 2008
Klik op de foto voor een collage van foto's gemaakt door Aad Bergsma,
Walther den Otterr en Willem van der Linde.
Nogmaals een 30km. Zei in na de 30 km van Brielle "Makkie". Vandaag had
ik er iets meer moeite mee. Na de 20 km moest het lichaam toch hard
werken om de snelheid vast te houden. Het rondje via Schipluiden en via
de Duifpolder naar Maasland is een voor de Randstad een heerlijk rustige
ronde met absoluut geen last van auto's. Gelukkig waren de weergoden ons
ook gunstig gezind. Het slechte weer met de harde wind kwam pas tegen
het eide van onze 2:13:26 opzetten. Dus dat was wel even een meevaller.
Klik hier voor de totale 30 km uitslag.
Klik hier voor een grafiek van mijn min/km tijden
Klik hier
voor de uitslag op uitslagen.nl
Klik hier voor mijn registratie op MotionBased
Klik hier voor alle foto's van Walther en
klik
hier voor de foto's van Willem.
(top^)
Zaterdag 15 maart 2008.
Weer een wedstrijd. Ik kan er haast niet genoeg van krijgen. Vandaag de
CPC-loop in Den Haag. Met een tijd van 1:25:51 bruto ben en mag ik niet
echt ontevreden zijn. Natuurlijk hoop je op beter maar met km tijden van
net rond de 4:00/km moet ik gewoon tevreden zijn. Dat het nu 4:03/km
gemiddeld is geworden is alleen maar een bevestiging van de conditie.
Ook als je bedenkt dat de start 15 minuten vertraging had plus de 30
minuten die je al voor de start in het startvak staat. Tel uit je winst.
Dan heb je de eerste km's alleen maar pijn in je benen van het staan.
Ook kijk ik altijd naar mijn plaats in het algemeen klassement. Met een
247e plek op 6745 uitlopers zit ik dik bij de eerste 10% van het
aantal deelnemers.
Klik hier voor de grafiek van mijn min/km tijden.
Klik hier voor de registratie in MotionBased.
(top^)
Zondag 2 maart 2008.
Weer een 30km!!!. Zo heb je nog nooit een
30 km wedstrijd gelopen of je loopt er 2 in 2 weken tijd. Het mooie van
een 30 km is dat het een leuke afstand is. Je loopt een stukje, aan het
eind willen je benen niet meer zo goed. Maar!! Het allemaal te overzien.
Vandaag stond de Brielsemaasloop op het programma. Met de harde wind van
afgelopen dagen zag het er naar uit dat het een zware strijd tegen de
weersomstandigheden zou worden. Gelukkig viel het allemaal mee en was
het heerlijk weer om te lopen.Het mooie is ook dat als ik de 25 km zou
hebben gelopen ik een wereldtijd zou hebben neergezet. Mijn tijd over de
eerste 25 km is 1:38:49. Dit zou betekenen dat ik 3e in de totaal
uitslag zou zijn geweest. Niet slecht dus.
Klik hier voor de
uitslag
Klik hier voor de uitslag van de Fortuna deelnemers.
Zie hier de registratie op MotionBased
(top^)
Zaterdag 16 februari 2008
Vandaag voor het eerst een (officiële) 30km loop gedaan. Ik mocht van de
vereniging als tempoloper 30 km op 4:30/km lopen. Had ik bij de
afgelopen 25 km testloop na 22 km nog het gevoeld dat mijn benen
achterstevoren zaten. Bij deze 30 km ging het voortreffelijk. Met een
eindtijd van 2:12:47 komt dat uit op een gemiddelde km/tijd van 4:27/km.
Al met al best een tijd om tevreden over te zijn.
Zie voor de ronde tijden
MotionBased.
Klik hier
voor de uitslag.
(top^)
Zondag 10 februari 2008
Ik durf het haast niet te zeggen. Maar!!
Vandaag voor het eerst in mijn bijna 25 jarige hardloop carrière ben ik
bij de Koplopers in Delft geweest bij de Kopjesloop. Niet om mee te
lopen maar om foto's te nemen.
De weersomstandigheden waren heerlijk om weer eens langs de kant te
staan bij een wedstrijd om heel veel foto's te schieten. Door de zeer
grote opkomst zijn het inderdaad weer heel veel geworden. Dus ga er maar
weer lekker voor zitten en kijk of er de foto tussen zit die je wilt
bestellen. Ze zijn tegen downloaden beschermd omdat je ze van een betere
kwaliteit gratis via de mail thuis gestuurd krijgt.
Klik hier of op de
animatie voor de fotolink pagina.
(top^)
Vrijdag 01, zaterdag 02, en zondag 03 februari.
Dit weekend weer eens
is iets anders dan hardlopen of werken. Ieder jaar wordt in het
eerste weekend van februari die "Barre Midwinter Tocht" georganiseerd
door de NKBV, afdeling Rotterdam.
Na een enthousiast begin ging het lichaam al snel protesteren en had ik
de grootste moeite om tijdens inspannende klimmetjes mijzelf voort te
slepen. De GROTE vraag nu. Is het vuur gedoofd of had ik gewoon een
slecht weekend.
Klik hier
voor een impressie.
(top^)
Zondag 20 januari 2008
Het zit er weer op!! De eerste 1/2ve Marathon van dit jaar hebben we
weer gehad. Hopelijk volgen er nog meer. Zeker met de prestatie die ik
vandaag voor mijzelf heb neergezet ben ik weer apetrots. Met een 1:25:07
en over grote stukken en een harde wind tegen of van schuin van voren
mag ik stellen dat ik eindelijk weer op de goede weg ben. Als mis ik nog
wel wat snelheid. de tempo hardheid zit er weer aan te komen of is zelf
al terug. Met een gemiddelde tijd van 4:01/km mag ik zeer tevreden zijn.
Zie de registratie van mijn wedstrijd op
MotionBased
Klik hier
voor de uitslag op uitslagen.nl
Klik hier voor een totaal lijst van de 21,1 km
Klik hier voor de Fortuna lopers
(top^)
Zaterdag 12 januari 2008
 Klik
op de foto om Carry zijn foto's van mij te zien.
De eerste testloop in de voorbereiding naar Rotterdam 2008 zit er weer op. 25 km in 1:49:47. Dit is gemiddeld
4:26/km. De bedoeling was 4:30/km. Dus kunnen we wel zeggen dat het een
geslaagde testloop is geweest.
Zie mijn registratie van deze testloop op
MotionBased.
Carry heeft ook weer mooie foto's gemaakt. Ze zijn te zien op;
de site van AV
Waterweg
de site
van Carry
Klik hier
voor de uislag.
Helaas zijn er grote fouten gemaakt in de uitslag van de 25 km. Als je
dit leest en je tijd of afstand klopt niet s.v.p je juiste tijd en het
aantal gelopen km's door geven aan Fortuna
klik
hier voor het E-mail adres.
(top^)
Zondag 30 december 2007.
Het is vandaag weer tijd voor de 4e Opschoor AV Waterweg cross. Deze
gezellige cross serie is altijd een mooi onderdeel in de snelheid/kracht
periode in de voorbereiding naar de marathon van Rotterdam. Vooral in
deze 4e en afsluitende cross wordt er door de leden van AV Waterweg
alles uit de kast gehaald om een gezellige afsluiting van het jaar te
hebben. gelukkig was het parcours door de dooi gelukkig een paar dagen
geleden optrad heerlijk baggerrig. Dit was goed aan alle tijden te zien
en vooral aan mijn tijd. Met 41:50 heb ik zo'n beetje de slechtste tijd
door mij gelopen ooit op dit parcours neer gezet.
Klik hier voor mijn persoonlijke registratie in Motionbased.
Klik hier voor de uitslag.
Foto's gemaakt door Rick Schouten.
(top^)
Zaterdag 29 december 2007
Op de laatste zaterdag in december is het bij AV Fortuna weer tijd voor
de traditionele Pannenkoekloop voor de sponsering van de "Stichting
MITRATA". Deze 3 km loop wordt altijd druk bezocht door zowel AV Fortuna
lopers als leden van de Triatlon Vereniging Rijnmond. Het was jammer dat
er voor een 3 km een iets te harde wind over de baan waaide. Maar
ondanks deze stevige wind is er met veel enthousiasme door alle
deelnemers gelopen. Voor mijzelf was ik redelijk tevreden met 11:29. Ik
merk de laatste tijd dat ik mijn kracht niet in snelheid om kan zetten.
Hierdoor voelt en ziet het er allemaal een beetje slow motion-achtig
uit.
Klik hier voor mijn persoonlijke registratie in Motionbased.
Klik hier voor de uitslag.
Foto's gemaakt door Rick Schouten.
Foto finish
(top^)
Zaterdag 8 december 2007
Vandaag was het weer tijd voor de onderlinge 5 km baanwedstrijd bij AV
Fortuna. Na de slechte prestatie 14 dagen geleden was het nu weer tijd
voor een test. Met een week van snotteren vreesde ik het ergste. Ook bij
het inlopen had het lichaam er nog niet echt zin in om een prestatie te
leveren. Gelukkig viel het allemaal best mee en kon ik toch weer een
voor mij redelijke tijd neerzetten. Niet dat het een wereldtijd was maar
met 19:02 mag ik best tevreden zijn.
Klik hier voor de uitslag.
Naar de
fotofinish.
Foto's Rick Schouten
(top^)
Zondag 25 november 2007.
Het was vandaag weer eens tijd voor een echt cross-je. Eindelijk waren
de weersomstandigheden eens goed om een cross te lopen. Veel wind, regen
en guur weer. Bij AV Waterweg hadden ze nog en aantal hindernissen er
bij gedaan. Zo goed als ik in de trainingen van afgelopen weken liep zo
slecht ging het vandaag. Vanaf het moment dat ik begon met inlopen had
ik het gevoel dat ik met chocopappalattie benen liep. Het gevoel en de
drive was er alleen de benen hoorden er niet bij. Ook mijn horloge gaf
de geest. Daarom geen registratie van deze droefenis. Voor Danny, mijn
schoonzoon was het een zeer goede dag. Voor het eerst heeft hij mij in
een wedstrijd verslagen. Ik heb hem nog geprobeerd tegen te houden. Maar
zelfs dat mocht niet baten. Met een eindtijd van 40:57 heb ik mijn
slechtste tijd ooit daar gelopen neergezet.
Klik hier voor de uitslag.
(top^)
Zaterdag 3 november 2007
Vandaag is weer de Bos en Veldloop bij AV Fortuna in de Broekpolder
gelopen. Over een leuk gevarieerd terrein is een leuk parcours uitgezet.
Het is helaas geen echte veldloop of cross omdat hiervoor de de paden te
mooi zijn. Alleen de laatste 400 meter hadden door een beetje modder
iets weg van een cross. Dit stukje maakte dat de meeste deelnemers nog
klaagde over een zwaar parcours. Met een tijd van precies 41:08 minuten
over de iets meer dan 10 km kan ik weer best tevreden zijn. De km tijd
komt al weer dicht in de buurt van de 4 min/km. Hopelijk wordt dit snel
weer een tijd van in de 3 min. Zie
hier voor de registratie en
hier voor de uitslag van deze wedstrijd. Voor al mijn
trainingen en wedstrijden
klik hier
(top^)
Zondag 28 oktober 2007
Vandaag weer de eerste cross bij AV Waterweg. Dit jaar een nieuwe naam
voor dit leuke cross circuit. De "Opschoor Cross". Het weer was weer
veelte mooi om te crossen. Maar ja, je kan niet alles hebben. Het blijft
altijd een leuk en gevarieerd parcours met voor Nederlandse begrippen
een redelijk hoogte verschil. Maar doordat het de afgelopen week
redelijk weer is geweest was er weinig modder en waren de dijk opgangen
niet glad.
Met een tijd van 38:18 ben ik weer best tevreden. Helaas blijft de
laatste tijd mijn snelheid hangen rond 4 min/km. Hopelijk krijg hier
snel weer wat verbetering in. Maar voor hetzelfde geld is dit nu mijn
nieuwe max. Zie
hier voor de registratie en
hier voor de uitslag van deze wedstrijd. Voor al mijn
trainingen en wedstrijden
klik hier
Astrid weer bedankt voor alle foto's.
AV Waterweg.
(top^)
Saturday 6 th October 2007
This years Discovery Run has been held in Harwich
again. With a group of Dutch people we went over with the Stena
Brittanica. We arrived early in the morning in Harwich. We had a
great and warm reception at The Mayflower school. The organisers had
done everything to please the runners and walkers. Here the main event
of the day would start. This are the 5 & 10 K run.
The start of the walker was at the Rugby club. See for the photographs
the Photo link page or
Click here.
(top^)
Zaterdag 15 september 2007.
Terwijl in Vlaardingen de Geul-Techniekloop wordt gelopen ben ik op
vakantie in Schotland. Dit jaar kwam deze vakantie zo uit dat ik een
wegwedstrijd kon lopen. Bijna moest ik deze wedstrijd aan mijn neus
voorbij laten. Eerder in de week had ik wat hartproblemen gekregen.
Gelukkig bleek het allemaal nogal mee te vallen en bleek het te gaan om
zogenaamde "lone atrial fibrillation" ofwel in het Nederlands "boezemfibrilleren".
Dit treed op zonder dat hier een aanwijsbare oorzaak voor is. Door een
paar dagen medicijnen te nemen was het probleem snel weer opgelost.
Hierdoor was ik in staat om de "Two Ferries Road Race" in Fort William
te lopen. Deze wegwedstrijd loopt langs de noordoever van Loch Lihnne
tussen Camusnagaul en Corran over een afstand van 10.8 mile. Dit jaar
waren de weers omstandigheden echt Schots. Grauwe luchten met veel regen
en wind. Met 1:13:16 was ik niet ontevreden. Vooral omdat ik hiermee 14e
in de totaal uitslag was en wat nog leuker is 1e in de categorie M50.
Jos van' t Oor liep onder steeds slechter wordende weersomstandigheden
1:32:44. Rina Noordijk liep 1:34:46 en was hiermee 1e in de categorie
V60. Mijn vrouw heeft deze middag ook een zeer goede prestatie geleverd
door eerst in de stromende regen de ruim 17 km van de finish naar de
start te fietsen en hierna ook nog eens tegen de wind
mee terug te fietsen. Klik
hier voor
mijn persoonlijke wedstrijd gegevens en
hier voor de totaal uitslag van deze wedstrijd.
Al mijn training en wedstrijd gegevens houd ik bij op
Motionbased.
(top^)
Zaterdag 25 augustus 2007.
 Vandaag is de Bradelierloop in de Lier gelopen. Deze 10 km kan ieder
jaar weer terug kijken op een geslaagd evenement en meestal met goed
weer. Ook vandaag was het weer uitstekend. Misschien een beetje te warm
voor sommige lopers. Maar ja!!. Hebben we niet altijd wel iets te klagen.
Voor mij zelf was het wel een redelijk geslaagde loop met een tijd van
39:46. Ondanks de grote bloedblaar die ik onder iedere voet heb
opgelopen door een verkeerde sok keus. Klik
hier voor
mijn gegevens van deze wedstrijd.
Alfred van Pelt heeft een heel goede prestatie neergezet met zijn 37:29.
Voor Loek v/d Gaag was het ook weer een mooie binnenkomer. Met zijn 2e
plek in de cat M50 bewees hij nog steeds bij de beter wedstrijdlopers te
horen
Voor de uitslag
klik hier
Mijn training en wedstrijd gegevens houd ik bij op
Motionbased.
Gelukkig was Carry weer aanwezig voor de foto's. Zie
Carry
zijn eigen site en die van
AV Waterweg.
(top^)
Zaterdag 06 juli 2007.
Helaas, trouwe bezoekers. Geen foto's van de Kadeloop 2007 in
Schipluiden. Voor foto's moeten jullie deze keer op de site van
Carry zijn en op de site van
AV Waterweg.
Hier heeft Carry weer zeer veel mooie en leuke foto's geplaatst.
Ik zelf heb deze wedstrijd maar weer eens mee gedaan. Met een tijd van
48:29 ben ik weer best tevreden. klik
hier
voor de uitslag van de 12 km.
Voor de personen die geïnteresseerd zijn in mijn prestatie. Klik
hier voor
mijn gegevens van deze wedstrijd.
(top^)
Maandag 30 april was het weer zover. Op deze
Koninginnedag is onder prachtige omstandigheden weer de 61e Havenloop in
Vlaardingen gelopen. Het publiek stond door het goede weer in grote
aantallen langs het parcours.
Omdat het heerlijkweer was heb ik er maar lustig op los geschoten dus
neem maar rustig de tijd om alle foto's te bekijken.
Klik hier of op de
foto voor de fotolink pagina.
Eurofoto heeft ook een mooie fotoserie gemaakt van de
Havenloop 2007.
Klik hier
voor de link naar De Studio Euro foto.
(top^)
Ook Jos van 't Oor heeft foto's gemaakt van de Rotterdam
Marathon.
Klik hier voor zijn
foto's
Het zit er weer op!! Na een lange voorbereiding zijn er
weer een groot aantal Fortuna en regionale lopers gestart voor de
Rotterdam Marathon 2007. Ondanks het toch wel zeer warme weer mogen toch
een groot aantal Fortunezen terug kijken op een goede maar ZÉÉR ZWARE
marathon. Zelfs voor ons, het publiek was het warm. Gelukkig heb ik toch
nog een redelijk aantal foto's kunnen maken van redelijke kwaliteit.
Eerst komt er een groep foto's genomen op zo'n 850 meter na de start.
Dan komt er een groep foto's van de 10 km waarna we weer terug gaan naar
de Marathon hier stond ik op het 29 en 41 km punt. Van de laatste 1 1/2 uur heb ik geen foto's omdat het
personeel van de drankpost op de 40 km was verdwenen. Dus hebben we met
z'n 6 maar drankjes uit staan geven.
Omdat mijn computer het begeven heft ben ik genoodzaakt om mijn site met
een oud laptopje te bewerken. Daarom heeft het nu wat langer geduurd dan
normaal maar ze staan er weer op.
Met een prachtige eerste plaats in haar leeftijds categorieheeft
Marjolijn al haar concurrenten opgeveegd.
Klik hier of op de
foto voor serie.
(top^)
Vandaag 25 maart 2007 is bij Fortuna de laatste marathon
voorbereidingloop over 30 km gelopen. Onder een prachtig zonnetje maar
met aardig wat stukken wind tegen hebben een groot aantal atleten deze
afstand gelopen. Ik zelf heb mij een beetje gespaard en een 15 km
gelopen. Met een 59:55 ben ik weer best tevreden.
klik hier
voor
de foto's
(top^)
Zondag 4 maart stond de 30e Brielse Maasloop in Den
Briel weer op het programma. Deze wedstrijd over 25 en 30 km is weer
drukbezocht door Fortuna lopers.
Willem van der Linde is zo goed geweest zijn foto's ter beschikking te
stellen.
klik hier
voor
de foto's
(top^)
In het weekend is weer de Barre midwintertocht gelopen
van de NKBV.
Klik
hier voor de foto's en het verslag.
Zaterdag 27 februari is de eerste testloop voor de
Rotterdam Marathon gelopen in de Broekpolder. Er was keuze uit de 5 km
tot 25 km. Onder heerlijke weersomstandigheden waren er een groot aantal
lopers aanwezig. Omdat zowel ikzelf, Jos en Danny liepen was er niemand
om foto's te nemen. Gelukkig was Ton Delfos in de buurt om enkele
prachtige foto's te nemen. Jammer dat ik alleen maar een klein beetje
kan hardlopen en zoveel fotografisch inzicht heb als Ton. Wat een lading
mooie foto's had ik dan kunnen maken.
Klik hier voor de link naar Ton zijn foto's. Misschien kunnen
wij hem overhalen om nog eens langs het parcours te staan.
Klik hier
voor de uitslag van de 25 km testloop.
(top^)
Zondag 21 januari 2007 hebben we weer de 1e halve
marathon in het Top-Reizen circuit gehad. Met een stevige westen wind
waren de eerste kilometers voor de meeste lopers geen pretje. Gelukkig
was de temperatuur lekker om in te lopen dus hadden we niks te klagen.
Alleen voor de toeschouwers was het wel frisjes dat stilstaan. Maar
allemaal bedankt voor het aan moedigen.
Ik zelf heb deze 1/2e lekker gelopen ondanks dat ik de eerste weken van
2007 met griep en koorts in bed heb gelegen. Met een 1:37 ben ik als
training best tevreden.
Gelukkig was Jos van 't Oor weer bereid om foto's te nemen.
Klik hier voor de
foto's
Klik hier voor de uitslag van de Fortuna en Vlaardingse lopers op de
1/2e marathon en de 10km.
Sportschool of niet.
Klik hier
of ga naar Hardlopen in het menu.
(top^)
Zaterdag 30 december 2006 is weer de jaarlijkse
pannenkoekloop gehouden. Deze loop waarvan de opbrengst gaat naar de
stichting MITRATA was weer een grandioos succes. Door zeer veel lopers
is ondanks de harde wind die over baan blies een zeer goede tijd neer
gezet. Dankzij het groot aantal fotograven op de baan (er werd zelfs
geopperd "er zijn meer fotograven dan lopers") is de keus weer groot om
een leuke foto uit te zoeken. Jos en Danny bedankt voor het beschikbaar
stellen van jullie foto's.
Klik hier voor de
foto's. Zie ook de link van Eurofoto. Voor bestellen bij Eurofoto volg
deze link.
Voor mijzelf was het weer een test hoe het zou gaan op een korte
afstand. Had ik bij de 5 km op 9 dec nog de hoop gelijk terug te zijn op
het oude niveau (dat gelijk de kop werd ingedrukt) zo verstandig was ik
van plan deze keer te lopen (dat ook iedereen weer verbaasde). Gelijk na
de start heb ik Henk van Kempen opgezocht en ben gelijk tegen hem aan
gekropen. Dit leidde tot nogal wat kleine aanrakingen tussen de
ellebogen. Maar ja, daar is het een baan wedstrijd voor. Henk liep
ondanks de stevige wind die over de baan waaide een mooi tempo. Hierdoor
kon ik tot in de laatste bocht bij hem blijven. Hier bleek dat mijn
duurvermogen toch nog te laag ligt. Henk kon met een mooie eindsprint
nog een mooie voorsprong nemen. Henk bedankt voor het Hazen!!
(top^)
Zondag 24 december 2006 was het weer tijd voor de 4e en
laatste Cross bij AV Waterweg. Onder ideale omstandigheden gingen om
11:00 uur een groot aantal lopers en loopsters op weg om te kijken wat
de parcours uitzetters nu weer voor elkaar hadden gebracht. Door het het
goede weer van de afgelopen week was het parcours goed te lopen. De
Weense Wals Bomen Slalom was goed te doen. De muziek gaf je het
gevoel heerlijk in een danshal te zijn i.p.v. een koud cross parcour.
Het echte cross gevoel kreeg je goed te pakken bij het keerpunt langs de
Waterweg. Heerlijk was dat!! Vandaag zijn de foto's gemaakt door Danny
van Haaften (voor uw keuken renovatie) en Jos van 't Oor.
Klik hier of
op het de animatie voor de foto's.
Zaterdag 16 december 2006 was er bij A.V. Fortuna op de
Polderpoort in Vlaardingen weer de mogelijkheid om te testen hoe het met
de conditie stond. A.V. Fortuna had een prestatieloop uitgeschreven over
de afstanden 21.1, 10 en 5 km. Zag het weer er 's morgens niet erg
aantrekkelijk uit om een stuk te lopen zo heerlijk was het 's middags.
Met bij de start nog een beetje regen en weinig wind was het heerlijk
weer om voor goede prestaties te gaan.
Voor mij zelf was het een mooie test om te kijken of dat de 2 maanden
serieuzere training vruchten begint af te werpen. Dank aan de lopers
van A.V Waterweg, Ton, Peter, Piet en Marco die een mooi strak schema liepen.
Hierdoor kwam ik op een mooie
tijd uit van 1:27:05. Al met al kan ik terug kijken op een heerlijk
gelopen 1/2 marathon.
Dank zij Jos van't Oor staan er weer zat foto's op mijn site om terug te
kijken naar deze heerlijke dag.
Klik
hier voor de foto's
(top^)
Zaterdag 9 december was de onderlinge 5 km baan
wedstrijd van A.V. Fortuna. Onder ideale omstandigheden is deze
wedstrijd gelopen. Voor mijzelf was het een test om te zien hoe
het met de conditie staat. Met 18:58 was ik niet geheel ontevreden.
Vandaag weer eens foto's. met dank aan Jos van 't Oor die de eerste
series heeft gefotografeerd.
Klik hier of op de
foto voor de fotopagina.
(top^)
Zondag 29 oktober is weer de 1e Roest Staalduinen Cross
gelopen bij AV-Waterweg in Maasssluis. Zoals gebruikelijk was er weer
een leuk parcours uitgezet op de rivierdijk bij de Steendijkpolder.
Helaas voor de liefhebbers geen foto reportage van mij. Dit omdat ik
mijzelf eindelijk weer goed genoeg in vorm was om zelf mee te lopen.
Gelukkig heeft Carry Wilmink genoeg foto's gemaakt om jezelf te zien.
Klik hier voor de
link naar AV Waterweg.
(top^)
Zaterdag 14 oktober is weer de Bos en Veldloop van AV
Fortuna gelopen. Onder een grijze lucht maar prettige temperatuur had
Fortuna een leuk en selectief parcours uitgezet. Klik op de foto voor de
link-pagina.
Zondag 8 oktober was weer de bekende regio wedstrijd de
"Spalandloop". Deze wedstrijd bestaat uit een 5 en 15 km loop. Het mooie
weer maakte dat het een gezellige wedstrijd was met veel publiek langs
de kant. Klik op de linker foto voor de 5 km en de rechterfoto voor de
15 km.
Klik hier voor
de reportage van LOOK-TV van de Spalandloop.
(top^)
On the 2nd of September was the 2006 Ben Nevis Race. I took photographs of most of the Runners. Click on the image to see the
photos.
Op 23 augustus 2006 is weer de bekende GEUL TECHNIEK
LOOP bij AV-Fortuna gelopen. Het grote aantal deelnemers kon terug
kijken op een heerlijke avond. Het weer was ook weer eens voortreffelijk
om te lopen. Dit maakte het voor zowel de lopers als de toeschouwers een
lekkere avond.
Het zijn er weer heel veel. Dus neem er rustig je tijd voor.
|
)){kind=link}
)){kind=link}
)){kind=link}
)){kind=link}
){kind=link}